Fra skjønnhetsindustrien som gjør store oppdagelser innen antialdringsbehandlinger til medisinske fremskritt som har økt forventet levealder jevnt, trosser kvinner stereotypier og forblir aktive når de går inn i 50-, 60- og 70-årene. Dette stiller imidlertid et nytt spørsmål: Hvordan holder man seg relevant og holder tritt med den stadig skiftende verden rundt seg når de blir eldre? I følge noen betyr det å holde seg oppdatert og orientert om å omfavne trenden med upensjonerende . Arbeid, enten det er på et kontor, som konsulent eller til og med som frivillig, gir mange måter å holde tritt med trender på. Men hva om du ikke vil tilbake på jobb, eller ikke kan?
Innholdsfortegnelse
6 hemmeligheter for å forbli relevant når du blir eldre
Alle kan bruke disse, uansett alder. Men hvis du ikke har ytre omstendigheter som driver deg, finn måter å integrere disse handlingselementene på.
1. Søk kunnskap
Du har kanskje studert og oppnådd graden din for mange år siden, men du er aldri for gammel til å lære noe nytt. Du kan forbli spesielt relevant hvis du tar deg tid til å engasjere deg i teknologi. Bruk den teknologiske utviklingen som har blitt gjort de siste årene og integrer dem i ditt daglige liv. Fra å bruke mobiltelefonen til dets fulle potensial til å få en automatisk robotstøvsuger , prøv alt. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, tilbyr mange offentlige biblioteker klasser som hjelper de i pensjonsalder eller eldre med å oppdage og lære ny teknologi. Eller prøv en nettbasert klasseromstjeneste som Master Class , hvor du kan lære av ekspertene på deres felt.
>LES: ALDRI SLUTT Å LÆRE
2. Omfavn sosiale medier
Å holde seg relevant betyr å være informert og koblet til de rundt deg. Den beste måten å gjøre det på er gjennom sosiale medier. Dorthy Miller Shore, en av grunnleggerne av Woman, har sett kraften i sosiale medier. Jeg var ikke veldig aktiv på sosiale medier da jeg startet denne virksomheten, og jeg antok at andre kvinner ikke var det heller! I disse dager er alle på sosiale medier, spesielt Facebook og Instagram. LinkedIn er en selvfølge hvis du driver virksomhet av noe slag. Det kvinner over 50 kanskje ikke vet er at Tik Tok har blitt stedet for å virkelig holde seg relevant. Det er mer enn bare morsomme videoer – de nyeste trendene kan bli funnet der. Sosiale medier som helhet har virkelig tatt av for den eldre generasjonen, og det er i stadig utvikling, forklarte Dorthy. Hvis du ikke er på sosiale medier ennå, kan dette være en fin måte å holde seg engasjert med venner og familie, spesielt unge mennesker, og lære om populærkultur.
Hvis du ønsker å engasjere deg med en annen kvinne, bør du vurdere å bli med i . Det er et rom for å dele spørsmål, emner for redaktører og erfaringer som kan hjelpe oss alle til å være våre beste jeg.
3. Hold deg i form
Har du noen gang lurt på hvordan den fantastiske Nicole Murphy klarer å se så ung ut selv om hun allerede har truffet den store fem-O? Det er enkelt: hun treffer treningsstudioet regelmessig for å opprettholde sin fantastiske fysikk og steinharde mage. Selv om målene dine ikke inkluderer å ha en Hollywood-kropp, er trening avgjørende for å opprettholde kroppen din og forbli sunn uavhengig av alder. Ruth Bader Ginsburg fungerte langt opp i 80-årene, og treneren hennes var snill nok til det dokumentere treningsrutinen som holdt henne sterk. Skuespillerinner som Jane Fonda ser fortsatt fantastiske ut langt opp i 80-årene. På grunn av fysiske begrensninger holder hun treningsøktene sine til rutiner med lav innvirkning motstandsbånd i stedet for vekter. Det er viktig å sette seg alderstilpassede mål og ta vare på kroppen for å forbli ung.
4. Gå ut
Noen ganger når du blir eldre, begynner det å føles som et ork å gå ut. Det er imidlertid viktig å forlate huset en gang i blant. Få en gruppe venner sammen og planlegg en hyggelig middag eller se en film eller et live show. Ikke bare vil det å gå ut få deg til å føle deg bra, men det er også den beste måten å være på. Det er mye lettere å vite hvilke restauranter som er trendy og hva de nyeste filmene er når du faktisk skal ut og delta i disse aktivitetene.
5. Kle deg for å imponere
Moteindustrien endrer hvordan de ser på eldre kvinner. De dowdy klærne fra aldrende generasjoner tidligere er ikke lenger det eneste alternativet, og du bør omfavne dette! Kvinner som den 66 år gamle modellen Yazemeenah Rossi endrer måten folk ser på modne kvinner og hvordan de må kle seg. Rossi regelmessig deler bilder av seg selv i badedrakter på Instagram og har vært ansikt utad for flere kampanjer de siste årene. Selv om du ikke trenger å bruke (eller legge ut!) bikinibilder, kan du ta en side ut av Rossis bok når du holder deg relevant. Hun kjenner kraften til et flott antrekk til å styre et rom. Stilen hennes er dristig, men likevel komfortabel, slik bare noen med aldersvisdom kan være!
6. Utfordre deg selv
Dette kan brukes på alle de ovennevnte måtene å holde seg relevant! Enten det er å bruke en dristig mote, lære en ny ferdighet, prøve en ny øvelse eller reise til et eksotisk reisemål, utfordre deg selv til å gå ut av komfortsonen. Nye erfaringer oppmuntrer deg til å ha et åpent sinn. Etter hvert som du har nye erfaringer og får nye synspunkter, vil du bli bedre i stand til å engasjere deg med deler av verden som ellers ville vært ukjent for deg. Å utfordre deg selv til å prøve nye ting, eller gjøre noe du alltid har vært for redd til å gjøre, er nøkkelen til å forbli relevant.
Mange mennesker finner formål i jobben sin. Å pensjonere seg kan være en endring som tar tid å venne seg til, men det å holde seg relevant trenger ikke være avhengig av et kontor. Hvis du vil – og ta initiativ – kan hvem som helst holde seg relevant!
Les neste:
8 tips for å spare penger etter pensjonering
Fantastiske kvinner i 80-årene
