Hudfordelene med vitamin E (og produkter du definitivt bør prøve)

Tar du et vitamin E-tilskudd? Fortsett å lese for å lære alt om fordelene for hud, hår og negler ved å bruke vitamin E, sammen med de beste vitamin E-produktene for å holde huden hydrert og glødende.

Innholdsfortegnelse



Hva er vitamin E?

Vitamin E beskriver faktisk åtte forskjellige forbindelser som bidrar til å beskytte cellene våre mot skade. Dette essensielle næringsstoffet finnes i mange matvarer, og det er også tilgjengelig som en kosttilskudd . Det er fettløselig, noe som betyr at kroppen vår kan lagre det og bruke det etter behov.

Vitamin E finnes i mange matvarer som mandler, peanøtter og vegetabilske oljer, sammen med grønne bladgrønnsaker. Noen tar det også i tilleggsform eller påfører det direkte på huden.

Mandler er et sunt mellommåltid

Som nevnt ovenfor tar noen mennesker vitamin E-tilskudd, men det er viktig å bare ta den anbefalte dosen. Inntak av for mye vitamin E kan forårsake mange negative helseeffekter, så snakk med legen din før du begynner å ta et nytt kosttilskudd.

Hudpleiefordelene med vitamin E

Vitamin E-oljens fordeler stammer fra to egenskaper: dens antioksidantegenskaper, som bekjemper betennelser og bremser effekten av frie radikaler, og fuktighetsgivende egenskaper når den påføres direkte på huden. Hudpleiefordelene med vitamin E inkluderer:

    Sårheling og arrforebygging:Forskning tyder på at godt fuktet hud har mindre sannsynlighet for arr. Mulig forebygging av hudkreft:En studie fra 2013 konkluderte med at mus som tok vitamin E hadde mindre sannsynlighet for å utvikle hudkreft når de ble utsatt for ultrafiolett lys. Derimot, menneskelige studier var usikre. Lindring fra vanlige hudproblemer:Vitamin E kan bidra til å redusere kløende hud, lette eksem og redusere symptomene på psoriasis. Forebygging av solbrenthet:Begrenset forskning tyder på at vitamin E kan forhindre eller redusere dannelsen av solbrenthet. God neglehelse:Vitamin E-tilskudd kan forhindre gule neglers syndrom, som forårsaker gulning, sprukne, avskallede negler. Den støtter også neglehelsen ved å forhindre tørre og sprukne neglebånd.

Hvem bør (og bør ikke) bruke vitamin E?

Hvis du for øyeblikket har å gjøre med eksem, psoriasis eller kløende hud, vil du sannsynligvis elske de fuktighetsgivende fordelene med vitamin E. Det er oljeløselig (som betyr at det kan påføres i oljeform), så det er enkelt å innlemme i hudpleierutinen din. .

Men hvis du har sensitiv hud, kan det være lurt å teste vannet ved først å inkorporere det i fuktighetskremen. Hvis du har veldig sensitiv eller fet hud, kan det være lurt å hoppe over vitamin E-rike produkter helt. Noen mennesker er til og med allergiske eller topisk sensitive, men allergien er sjelden.

De beste vitamin E-oljene for hud, hår og negler

Avsløring: Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker.

en. The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil ,

vitamin e olje

The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil ,

Laget med beskyttende vitamin E, fuktighetsgivende hvetekimolje og Community Trade sesamolje fra Nicaragua, The Body Shops Vitamin E Overnight Serum in Oil er en perfekt formulert kombinasjon som hjelper til med å fylle opp huden med fuktighet og fuktighet over natten, slik at du våkner til huden. føler seg uthvilt og ser strålende og uthvilt ut.

to. Søndag Riley C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum ,

vitamin e olje

Søndag Riley C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum ,

Denne kultfavoritten fra Sunday Riley kombinerer vitamin C og E for et lett, ikke-fettete produkt for å lysne opp og bekjempe aldringstegn.

3. R+Co Two Way Mirror Smoothing Oil ,

vitamin e olje

R+Co Two Way Mirror Smoothing Oil ,

Bruk denne lette oljen på vått eller tørt hår for å bekjempe krusete hår. Vitamin E vil gjenopprette glans og glans, og det inkluderer også argan- og jojobaoljer for å beskytte håret mot miljø- og varmeskader.

Fire. Mother Nature's Essentials Vitamin E Oil , ,95

vitamin e olje

Mother Nature's Essentials Vitamin E Oil , ,95

Denne oljen er laget av 100 prosent spiselige plantebaserte materialer, så du kan til og med ta den oralt! Men hvis du foretrekker å nyte hudpleiefordelene umiddelbart, er det bare å blande det med favorittkremen eller -kremen din.

5. Up&Up Vitamin E Kosttilskuddsolje , ,99

vitamin e olje

Up&Up Vitamin E Kosttilskuddsolje , ,99

Bare påfør denne fuktighetsgivende oljen på områder med tørr, flassende hud for å fukte og revitalisere for en sunn, ungdommelig glød. Du kan også massere den inn i sprukne neglebånd for å myke opp og fremskynde helingsprosessen.

6. Sally Hansen Vitamin E Nail and Cuticle Oil , ,68

vitamin e olje

Sally Hansen Vitamin E Nail and Cuticle Oil , ,68

Børst på denne vitamin E negle- og neglebåndsoljen hver natt for å øke sirkulasjonen til neglesengen og stimulere veksten.

7. One Love Botanical E Youth Preservation Serum ,

vitamin e olje

One Love Botanical E Youth Preservation Serum ,

Dette lette, lettabsorberende serumet er formulert med innovativ plantecelleteknologi for å balansere fuktighetsnivåer og jevne ut huden. Det bidrar også til å forbedre utseendet til fine linjer og rynker for å bevare et ungdommelig utseende.

8. JASON Vitamin E 14 000 IE hudolje , ,51

vitamin e olje

JASON Vitamin E 14 000 IE hudolje , ,51

Det er vanskelig å håndtere tørr hud i de kjøligere årstidene. Så, bare legg til en dråpe av denne konsentrerte behandlingen til tørre neglebånd, albuer og mer. Den inneholder antioksidantrik vitamin E og en blanding av utvalgte essensielle oljer for å fukte og pleie dypt.

9. Bio-Oil Hudpleieolje , ,47

vitamin e olje

Bio-Oil Hudpleieolje , ,47

Denne mirakeloljen er klinisk bevist, og hudlege anbefales for å hjelpe til med å reparere hudskader og arr fra operasjoner, skader, aldring og mer. Så hvis du har ekstra tid til å organisere hudpleieskapet ditt, behold denne oljen foran og i midten!

10. DERMA E Vitamin E hudolje , ,50

vitamin e olje

DERMA E Vitamin E hudolje , ,50

Denne duftfrie, hypoallergene oljen trenger dypt inn for å fornye, reparere og pleie. Den bidrar til å fukte, berolige, myke opp og rehydrere tørr, grov hud og redusere utseendet til fine linjer og rynker.

Nå som vi har dekket fordelene med vitamin E og de beste vitamin E-produktene, la oss snakke om hvorfor vi alle trenger å inkorporere mer Vitamin C-produkter inn i vår hudpleiekur.

Les neste:

5 må-ha-fordeler i enhver god hudpleierutine

10 beste produkter for crepey hud

Kollagen 911: Hudpleietrender som faktisk fungerer

Vitamin E Hudfordeler

Anbefalt