Jeg blir ofte spurt om hvorfor jeg dedikerer mesteparten av arbeidet mitt tilhormonbalansehos kvinner. Etter min mening er hormoner grunnlaget for helse. Hvis vi bruker analogien med å bygge et hus, er maten du spiser, søvnen, treningen og kosttilskudd mursteinene dine. Men selv med de beste mursteinene i verden, hvis grunnlaget (hormonene) er 'vakre', vil du ikke være i stand til å bygge huset godt.
Ubalanse i det endokrine systemet
Når vi snakker om hormoner, tenker folk ofte bare på mannlige eller kvinnelige kjønnshormoner, som østrogen, progesteron, testosteron – men det er mange hormoner som påvirker systemene våre som kortisol, stresshormonet, insulin som kontrollerer blodsukkeret og er svært inflammatorisk for kroppen i høye nivåer, og skjoldbruskhormoner som kan påvirke humør, energi og vekt. Alle disse hormonene er en del av det vi kaller endokrine systemer, og en mangel eller ubalanse i ett av dem kan også ha innvirkning på de andre hormonene.
Arbeidet mitt innebærer å vurdere pasientens hormonbalanse ved å se på symptomer og blodprøver. Jeg liker å se på alle hormonene nevnt ovenfor, da de alle samhandler med hverandre. Målet mitt er å balansere pasientens blodsukker, kjønnshormoner, redusere betennelse ved å holde inflammatoriske hormoner som kortisol og insulin i balanse og sørge for at skjoldbruskkjertelhormonene er i balanse, da dette påvirker vekt og energi. Jeg bruker ernæring, implementerer treningsregimer, forbedrer søvnen og metoder for å håndtere stress for å bidra til å forbedre pasientenes liv og langsiktige helse. 
Fordeler med hormonbalanse hos kvinner
Visste du at en stor studie utført av Endocrine Society viste at å ta hormonbehandling i overgangsalderen reduserte deltakernes dødelighet av alle årsaker med 40 % sammenlignet med kvinner som ikke tok noen hormoner ? Hormoner er gode og de kan forbedre din kardiovaskulære, nevrologiske og beinhelse, samt hjelpe med energi, søvn, humør, hukommelse, fokus, sexlyst, hår og hud.
Grunnen til at jeg bruker mye av tiden min på å jobbe medovergangsalderkvinner er at jeg føler at kvinner er virkelig verdifulle medlemmer av samfunnet. En kvinne i 50-årene har vanligvis mer livserfaring og visdom enn yngre kvinner. Likevel fortsetter samfunnet å urettferdig dømme kvinner hovedsakelig på deres utseende og vekt. Vi må bryte ned barrierene rundt overgangsalderen og slutte å se kvinner som «oppvaskede» når de blir eldre.
Jeg vil aldri glemme en mektig kvinne i 50-årene som jobber i City of London innen finans. Hun fortalte meg om å ha holdt en stor presentasjon for kollegene sine da hun plutselig fikk rødme. Ansiktet hennes ble rødt og svetten rant nedover pannen hennes. De mannlige kollegene hennes i 20-årene fniset mot henne. Å høre om denne nedverdigende og ydmykende opplevelsen fra en strålende, lys kvinne forandret meg. Etter det sverget jeg å hjelpe så mange sterke, mektige, kloke kvinner som mulig. Du bør ikke bedømmes etter alder og hormonell tilstand.
Noen kvinner føler at de bare må lide på denne tiden av livet, eller ser på å ta hormoner som en feil. Studier viser at å ta hormoner i overgangsalderen også kan være gunstig for kardiovaskulær helse, bentetthet og nevrologisk helse. Hormoner bør ikke fryktes. Men du trenger å se en ekspert som kan hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper.
Mer kommer
I løpet av de neste månedene vil jeg dele hvordan du bruker ernæring og kosttilskudd for å hjelpe kvinners hormonbalanse. Vi skal diskutere hvilke livsstilsendringer som vil hjelpe, og hva de ulike hormonene gjør. Jeg ser frem til å være til tjeneste for deg og svare på dine hormonspørsmål!
Når hormonene våre endres, endres også fettcellene våre. Her er alt du trenger å vite omhvordan fettcellene endres når vi blir eldre!
