Hårtap er helt normalt. Tross alt er det en del av livssyklusen til håret vårt! Så du bør ikke bli skremt når du legger merke til noen forvillede hår på genseren eller hårbørsten din. Men hvis du begynner å merke mer hårtap enn før, kan det være på tide å lære tegn på for mye hårtap - og hva du kan gjøre med det.
Innholdsfortegnelse
- Tegn på at du feller for mye hår
- Hva forårsaker hårtap?
- Hva er livssyklusen til håret?
- Så hvor mye hårtap er normalt?
- Hva kan gjøres med overdreven hårtap?
Tegn på at du feller for mye hår
Hårdelen din ser bredere ut enn før.
Se på hårdelen din. Ser det ut til at det utvider seg? I så fall, chat med hudlegen eller frisøren din for å få deres profesjonelle meninger. Det kan være best å bytte opp din del.
Du finner mye hår i sengen og på puten.
Sjansen er stor for at du ikke følger nøye med på putetrekket ditt hver morgen. Men hvis du merker mer hårtap enn vanlig, kan det være lurt å ta en titt. Hvis det er tråder på putetrekket ditt, kan det være et tegn på at du mister mer hår enn du burde være.
Det er mye hår i dusjen din.
Det er ganske normalt å legge merke til noe hår som sitter fast i dusjavløpet. Men hvis du renser den hver dag og ser ganske mye i bunnen av avløpet, kan det være på tide å prate med en lege. Heldigvis kan det være noe så enkelt som å øke magre proteiner i kostholdet ditt eller begrense varmeverktøy når du styler håret.
Du finner mye hår i hårbørsten din.
Hold børsten din ren og sjekk hvordan den ser ut etter noen dager med børsting. Hvis den er full av hår, kan det være et tegn på overdreven hårtap. Det kan imidlertid også være et tegn på at du bruker feil hårbørste for din hårtype. Sjekk ut vår guide til hårbørster for å sikre at du bruker riktig stil for hårets unike behov.
Håret ditt stiler ikke det samme som før.
Ingen kjenner håret ditt bedre enn deg! Og hvis du legger merke til at håret ditt ikke ser ut til å se ut som det pleier å gjøre, kan det være noe galt. Hvis det rettede håret ditt ser ekstra tynt ut, eller det naturlige håret ditt bare mangler spretten det pleide å gjøre, snakk med legen din om mulige behandlinger.
Hva forårsaker hårtap?
Som vi nevnte ovenfor, er noe daglig hårtap helt normalt. Men når du virkelig begynner å legge merke til løse tråder her og der, kan det være et tegn på stress eller en helsetilstand, som:
- Alopecia
- Hårtap i kvinnelig mønster
- Lupus
- Ernæringsmessige mangler
- Skjoldbruskkjerteltilstander og mer.
Det er også viktig å merke seg at overdreven vask, harde produkter, børsting og varmestyling også kan påvirke hvor mye hår du mister.
Hva er livssyklusen til håret?
Når hårsekken din har blitt strukket eller delt, er strukturen til hårsekken kompromittert. Men hva betyr det egentlig? Vel, det viser seg at håret har en livssyklus!
Det er hundretusenvis av hår på hodet, og hvert hårstrå er på et annet stadium av sin 2-5 år lange levetid. Hår vokser og dør i faser, med stress, hygiene, ernæring og styling som spiller en rolle i levetiden.
Anagen-fasen
Voksende hårstrå er i sin anagene fase - som er omtrent ca 90 prosent av håret på hodet akkurat nå! Den vokser omtrent en centimeter hver måned, og når noe stopper den fra å vokse, kalles den anagen effluvium. Dette er hva du vanligvis vil tenke på når du tenker på hårtap.
Catagen-fasen
Denne fasen skjer etter Anagen-fasen, med bare ca 1-2 prosent av håret ditt til enhver tid. Håret vil slutte å vokse, og perioden varer rundt to til tre uker.
Telogenfasen
Dette er den siste fasen av hårvekst. Også referert til som klubbhår, vil hårstrået være i ro når det forbereder seg på å løsne fra hodebunnen. Dette utgjør ca 8-9 prosent av håret ditt.
Så hvor mye hårtap er normalt?
Ifølge American Academy of Dermatologists er det normalt å miste alt fra 50 til 100 hårstrå per dag. For personer med lengre hårstrå kan det være mer merkbart å miste dem. Siden det er 100 000 hårsekker - eller mer - på hver persons hodebunn, betyr ikke tapet av rundt 100 hårstrå om dagen en stor forskjell i utseende.
Hva kan gjøres med overdreven hårtap?
Til å begynne med kan det være lurt å se på gjeldende sjampo , balsam og stylingprodukter og velg noe mer skånsomt. Det kan også være lurt å begrense bruken av varmeverktøy. Sørg for at du bruker riktig hårbørste for din hårtype vil også hjelpe.
Men hvis det ovennevnte ikke ser ut til å hjelpe, må du konsultere legen din for å sikre at det ikke er en annen underliggende tilstand. Som nevnt ovenfor kan hårtap være et tegn på ernæringsmessige mangler eller en helsetilstand.
Relatert artikkel: Det virker som om vi hver dag hører om et nytt magisk hårprodukt eller olje som lover sterkt, skinnende hår. Men det er en stor sjanse for at denne skarpe oljen kan ha fløyet under radaren din. Sennepsolje, noen ganger kalt sarson ka tel, har en spesiell plass på hvert indisk kjøkken, men det gir også noen alvorlige helsefordeler på bordet. Og ja, det inkluderer også hårvekst og kondisjonering. Les mer omsennepsolje for hår, sammen med andre hudfordeler.
Denne artikkelen er for informasjonsformål. Rådfør deg med en lege hvis du opplever raskt hårtap.
Les neste:
7 beste produkter for fint eller tynt hår
Stopp hårtap i sporene
