Jeg blir ofte spurt om hvorfor jeg dedikerer mesteparten av arbeidet mitt til hormonubalanse hos kvinner. Etter min mening er hormoner grunnlaget for helse.
Hvordan holder du deg ung og relevant i 60-årene? (og 70- og 80-tallet!) Jeg nevnte før at vi har hjulpet folk til å finne hensikten med, og nyte, deres 'upensjonering'. Når vi blir eldre har vi så mye erfaring å trekke på, og vi har en tendens til å bli kritiske når ting glipper.
Hvordan er det å hviske, tygge mat og se på at folk utfører gjentatte oppgaver som å stryke sider som ASMR utløser? Vil du være en av de som kjenner kriblingen?
Et tiår med forskning har vist lovende resultater for bruk av CBD for depresjon og angstbehandling. Men hva trenger du å vite før du begynner å bruke det?
Det er mange fordeler med hagearbeid, og disse fordelene øker etter hvert som vi blir eldre. Svært få aktiviteter er både treningsvennlige og potensielt spisevennlige.
Å møte frykten vår krever mot ... og mye energi. Pass Tums og en espresso ... skummelt og utmattende. Her er noen grunnleggende trekk for å beseire dragene.
Vi deler 10 av de vanligste spørsmålene fra kvinner over 50 år, og noen av de beste blogginnleggene for kvinner skrevet av våre medvirkende forfattere og eksperter.